跑步正能量朋友圈文案 最新134句

1. 体谅别人后果大多数是痛苦自己，大家都是第一次做人，没有谁该体谅谁的。

2. 别人的苦难与欢笑，对其他人来说都是吵闹。

3. 前路漫漫，即使迷途，也不要轻易折返，你想去看的风景，无论快慢，只要最后抵达就好。

4. 把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

5. 一定要爱着点什么，它让我们变得坚韧、宽容、充盈。业余的，爱着。——汪曾祺《生活是很好玩》

6. 我们一生都需要蜕变，否则每天都在机械地循环往复。蜕变伴随着痛苦，需要我们积蓄、坚持、隐忍，在泣血中挣脱往昔的束缚，在砸碎过去的锁链中寻觅新的生机。人非生而不同，一样的起点，迥异的终点，关键取决于途中奔跑的速度。到头来才发现，你驻足的某个停靠点，亦是你人生搁浅的地方。

7. 有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

8. 悲伤唤不回逝去的时光。做一个简单的人，看得清世间繁杂却不在心中留下痕迹，保持平常心，简单，快乐。

9. 一个人的眼界决定了他的高度，一个人的心胸决定了他的宽度。

10. 在跑步的过程中，感受生命的脉搏和呼吸的美好。

11. 今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

12. 有了你，我什么都不缺，心再野，也知道拒绝。

13. 坑是你自己挖的，跳也是你心甘情愿的，可到了最后你会发现你不仅爬不出来了 可怕的是里面只有你一个人。

14. 很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

15. 我喜欢三月的风，六月的雨，不落的太阳，和最好的你。——网易云热评《起风了》

16. 过好每一天，就是过好一生。人生的烦恼来自于非分的欲望，我们失去的即是我们所获的成本，我们总不能什么都想要。永远记得，能够理解你的人，永远都会理解你。

17. 每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

18. 减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

19. 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

20. 记忆像腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。

21. 你要成为阳光的人，但不是温暖别人，而是为了在寒风刺骨，无人可以的时候，你还可以温暖自己。

22. 生命中有一些人擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。

23. 跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

24. ，别等不该等的人，别伤不该伤的心。有些人，注定是生命中的过客；有些事，常常让我们很无奈。与其伤心流泪，不如从容面对。爱的时候，让他自由；不爱的时候，让爱自由。

25. 天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

26. 如果说世界上真的有天才，那我宁愿成为跑步路上努力的天才。

27. 瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

28. 别问老子哪路人，孤家寡人。

29. 坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

30. 两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

31. 哪怕事后和好了，两人之间也有一道擦拭不掉的痕迹，尽管你们之后会继续相亲相爱，可这道痕迹依旧存在。

32. 跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

33. 一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

34. 有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

35. 一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

36. 在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

37. 总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。

38. 我努力挣钱，不是因为我爱钱。而是这辈子，我不想因为钱和谁在一起，也不想因为钱而离开谁。如果问我爱情和面包我选择什么，我会说：你给我爱情就好，面包我自己买。

39. 没有你的日子我可以过得很好，但不代表你不重要。

40. 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

41. 想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

42. 一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

43. 祝你事事顺心，在深冬，在初春，在夏至，在秋末。

44. 本来就一毛钱都没有，为了面子，地上一元钱不捡，还等着掉十元钱吗？被别人捡走了吧？傻缺！活该饿肚子！

45. 老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

46. 我拒绝了所有人的暧昧，只为等你的一个不确定的未来，我用一生的幸福去做赌注，你怎么能舍得让我输？

47. 独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

48. 人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

49. 从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

50. 跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

51. 跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

52. 今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

53. 不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

54. 最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

55. 我用力抓紧世界，最终却仍被世界淘汰。如果一开始就松手，我的痛苦会不会少些？

56. 不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

57. 我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

58. 有些事，你真别看清，看清，心痛；有的人，你真别看懂，看懂，伤情。人生看不顺眼的东西太多，看清、看懂，全是自找难过。凡事太认真，累了自己，苦了心。

59. You gotta let go that stuff from the past， cause it doesn't matter.The only thing it matters， is what you choose to be now.过去的事情就让它过去咯，因为其实都无关紧要了。重要的是，现在要做出什么样的选择。

60. 我不贪心也不等待，我找到感觉对的人，就决定了；我不喜欢左顾右盼。我的时间有限，我想用有限的时候跟另一个人过更好的生活，而不是用我的生命去找一个更好的人。

61. 忘记是人的天性。一生中，我们要经历许多事情，要相识相交许多人。而心灵像极了一个筛子，会遗漏许多人。对于智者来说，他们忘记的是别人的不足和过错，而他们记住的却是别人的好和善，这才是人生真正的智慧。

62. 生活本不苦，苦的是欲望过多；其实，我们每个人都是天地间的过客，一个人的声音和足迹，如果能被另一个人深深的怀念和铭记，这就是永恒。人要成长，就一定要经得起假话，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。

63. 坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

64. 坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

65. 为什么老天赐予我如此英俊潇洒的脸，却未赐予你们懂得欣赏的眼睛！

66. 我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

67. 能影响你的，通常是自己的太在乎，能伤害你的，通常是自己的想不开。

68. 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

69. 咖啡是苦还是甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；人生是喜还是悲，不在于怎么抱怨，而在于能否超越。遇到困难，有的人感觉真是太倒霉了，而有的人仍可以谈笑风生。人这一辈子，难免遇到各种挫折，要想走出阴影，只有靠自己。

70. 会遗憾，但不会后悔；会争取，但不会强求；能低头，但有底线；会妥协，但有原则，希望这能是你。早安！

71. 我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

72. 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

73. 想做一条鱼，不洗澡也不会脏，每七秒就有一个新世界，胖到肚子挺出来也很可爱，慵懒邋遢，好吃懒做也不会感到难过。

74. 欣赏他人，你很好我也不赖，你有大世界，我有小生活。此地甚好，从容而行。

75. 别为不重要的人乱了心，一定要酷一点，你已经不是小孩子了，不能和谁聊天就喜欢谁。

76. 每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

77. 坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

78. 每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

79. 她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

80. 人生只有回不去的过去，没有过不去的当下。上帝只会给你过得去的坎，再不好过的生活，再难过的坎，你咬咬牙，也就过去了。伤过痛过哭过，然后笑笑，跟自己说，不要委屈，不要难过，这就是生活。晚安！

81. 所谓安宁，就是在我追求自己所想要的生活的时候，能不卑不亢地一边失去，一边寻找。 (晚安!)

82. 我只是倔强的认准一句话，只有当自己处于一个最好的姿态，才会有一个最好的人来爱你。你若是想碰到安静温暖的男人过简单美好的生活，首先，你自己得成为淡定与美丽的女人。若说，是什么样的训练练就了一个十分女人，排行榜首位，是单身二字。有一种魅力，叫独自走过。

83. 希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

84. 喜欢那种淡到极致的美，不急不躁，不温不火，款步有声，舒缓有序;一弯浅笑，万千深情，尘烟几许，浅思淡行。于时光深处，静看花开花谢，虽历尽沧桑，仍含笑一腔温暖如初。

85. 不要去等明天，不要去相信永远。你能所做的就是眼前。晚安！

86. 已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

87. 最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

88. 自信的生命最美丽！真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。对一个真正的成功者来说，需要勇气，需要胆量，需要担当，更需要极大的努力与坚持。

89. 想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

90. 人生是一个舞台，没有精彩的彩排；学习不一定成功，不学习一定不能成功；读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如名师指路；不是没有用，而是没去用；命不能争，运可以造；弱者认命，强者抗命，能者求命，智者造命。

91. 要经过一些事，才能看清一些人；看清一些人，才能读懂一些情。天会下雨人会变，世事难判断；人字好写心难懂，人心不简单。

92. 世界上的事情，最忌讳的就是十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。

93. 我本来是一个很正常的人，爱上你之后，我患上了很多毛病，其中最大的毛病就是对你太走心。

94. 我曾经发过誓，下过决心，说过狠话，不断想改变自己，最终只发现，原来这些都不影响我对你的执念，或者说，那些本来就是因为执念。

95. 有你的时候，我的夜空中会有那颗星放出耀眼的光芒，也是那样唯一的一颗星！不论发生什么，只要看着你还在，我就会心安，因为你还在，我就有了冲出黑暗的勇气和动力。

96. 莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

97. 遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

98. 带着青春的印记，我们这代人，慢慢的随着时间的流淌，渐渐老去。而我却在想，什么是青春？后来也不知道是我自己想的还是哪里看来的一句话：那些允许被挥霍的年代叫做青春，就这样慢慢的我理解了青春的含义了。

99. 随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

100. 慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

101. 我要落落大方的放下你，才不枉疯疯癫癫的爱过你。

102. 突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

103. 我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。

104. 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

105. 没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

106. 日子还是背包里的书本 有所不同的是 课本开始从以前的写满字迹到现在的一直干净。

107. 最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

108. 世上之事，皆难如意，世间之人，都不如你。早安！

109. 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

110. 每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

111. 人生就像坐飞机，飞多高不重要，重要的是安全到达目的地。

112. 有些人说，没有经历过挫折的人生是不完整的，不必急着让生活给予你所有的答案，在勤奋过后，你需要耐心等待。只要肯去耐心的等一等，生活的美好总会在你不经意的时候，盛装莅临。

113. Good tempers are all ground out， bad habits are all used to， and faults are all idle.

114. 女人就应当要对自己好点，千万别指望着别人对你好，也一定要认真地对待自己的工作。

115. 人的内心深处都有一种无法言表的渴望，督促着你去赋予生活一定的意义。只有陶醉于当下所做的事，才不会被空虚搅乱内心。

116. 喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

117. 生活从不会十全十美，往往鲜花和荆棘并存。你可以允许生命中有些许裂缝，如此阳光才能照得进来。

118. 所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

119. 坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

120. 跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。

121. 喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

122. 跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

123. 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

124. 你要积蓄你的能量，眷顾你的善良，变得勇敢起来。当这个世界越来越坏，只希望你能越来越好。

125. 跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

126. 喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

127. 幸福不是越多越好，而是恰到好处；幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要；幸福不在别人眼中，而在自己心中。一个人只有和自己相处好了，才能更好地拥抱这个世界。

128. 与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严与美好。

129. 不管当初多么情深，到头来也可以走到相看两厌。

130. 孤单是一条单行线，遇见你，我才回到了最初的起点。可是这永不相交的距离，竟是一场荒唐。

131. 我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

132. 生命没有输赢，只有值不值；任何事、任何经历，包括爱情、工作，不是得 到，就是学到。独处是一件幸福并值得幸福的事情。烦恼时，不必急着倾诉；激动时，不必急着宣泄，享受独处，就是给自己一方成长的天空。

133. 为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

134. 每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。